到了秋冬季，我們的皮膚很容易干燥，作為模特很影響正常的拍攝工作，那么在寒冷的冬季該如何保養皮膚呢？

要想讓自己的皮膚時刻保持較好，作為模特我們應該做好以下這些習慣。

1-充足的睡眠

很多模特兒們喜歡在夜晚和好友們聚餐，也有的喜歡熬夜玩手機上網等等...

于是很容易影響我們的正常睡眠，長期這樣的不良生活習慣就很容易讓我們的皮膚變的很差。

大家也都知道良好的睡眠是最好的皮膚保養品，只有睡眠好了皮膚才能更好，才能讓你隨時隨地出鏡各種拍攝任務。

所以為了我們的皮膚更好，要養成早睡的習慣，建議大家在睡眠前半小時的時間就盡量不要玩手機了，放下手機想想開心的事，這樣想著想著就容易睡著了。

2-多喝水

在平時發現很多模特和一些學員很少喝水，一般都是渴了才想起來喝水。

喝水與睡眠一樣對我們皮膚保養非常重要，特別女性模特在秋季節更應該多喝水。

建議多喝白開水或者礦泉水，特別是在家里的時候我們就盡量喝燒開過的開水。

經常喝白開水不僅可以讓我們的皮膚保持水潤，還可以促進新陳代謝，幫助你精力煥發，同時還有助于瘦身塑形提升氣質哦。

3-多鍛煉

很多人到了冬季就會懶的動，這樣很容易導致我們的身體血液循環不暢通，這樣也很容易影響到我們整個人的精神狀態和氣色，簡接的也就會影響到我們拍攝上鏡效果。

所以到了冬季我們盡量讓自己動起來，比如到室外跑跑步或者打羽毛球等都是不錯的選擇。

特別是在感覺到腳底冰冷的時候，更應該讓自己動起來。

4-多吃蔬菜水果

最后就是飲食方面要盡量多吃蔬菜和水果，因為這些食物含有豐富的維生素和礦物質以及水份，能促進我們毛細毛細血管保持健康的狀態。

特別是干燥的秋冬季更應當經常吃蔬菜和水果，這樣可以讓我們的皮膚保持較好狀態，讓你隨時迎接各種拍攝任務。

關于模特在冬季該如何保養皮膚，讓我們隨時能以最好的狀態進行拍攝任務，就分享到這里了，希望能幫助到大家。

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