模特經(jīng)驗知識分享：模特貼墻訓(xùn)練形體要注意哪些？

很多網(wǎng)友經(jīng)常問我們羽翼國際模特學(xué)校老師，模特貼墻訓(xùn)練形體的時候要注意哪些？怎么貼墻對形體有幫助？等等。

為了幫助更多有同樣問題的朋友，接下來我們整理了我們羽翼國際老師的解答內(nèi)容，相信能對大家有幫助。

在練習(xí)貼墻的時候要注意這幾點，分別是：

1-在貼墻的時候盡量不要分心，比如在貼墻的時候講話或者左顧右盼，這樣盡量不要有，可以放點輕音樂。

2-再就是在貼墻的時候要記得提氣。
很多人會以為模特貼墻就是靠著墻面站著就行，這樣是達(dá)不到形體糾正效果的。

3-其次是身體的后背以及雙腿、腳跟包括后腦勺都要貼在墻面，同時雙腿要并攏，建議可以在雙腿的膝蓋之間夾一張紙。

4-再就是貼墻的時間，建議每次貼墻時間控制在30分鐘到40分鐘之間，一開始練習(xí)貼墻的時候可以把時間控制在15分鐘到20分鐘之間。

5-在練習(xí)貼墻完之后盡量不要坐著不動，盡量站著或走動走動。

基本上這5點是模特貼墻的基本要點，在之前也分享過《每天貼墻10分鐘一周后氣質(zhì)煥然一新》大家可以點進(jìn)去了解學(xué)習(xí)。